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2013年度　秋冬講座
11) 日常生活で実現できる健康ライフ

講義内容

お部屋でも簡単にできる体幹トレーニングを実技としてお教えするとともに、健康ライフを合言葉として、活き活きと生きるために必要なお話を講義形式で繋げていきます。
※1943年4月2日以降に生まれた方を対象とさせていただきます。
※実技（11/14、11/21、12/5）は、学内の体育施設にて行います。動きやすい服装、靴をご持参ください。なお、実技の回は、更衣室?ロッカーをご利用いただけます。

各回テーマ

(1) 現代社会における健康の意義（講義）
(2) スポーツと健康：スポーツは本当に体に良いのか？（講義）
(3) 日常生活でできる健康?体力づくり（１）（実技：体幹力チェック?ストレッチング）
(4) 日常生活でできる健康?体力づくり（２）（実技：体幹トレーニング）
(5) スポーツ?健康産業と市民生活（講義）
(6) 生活向上に向けたスポーツ?身体活動（実技：体幹力チェック?部屋トレ）

講師紹介

専攻 ： スポーツ社会学、スポーツ文化論びわこ成蹊スポーツ大学教授を経て、2011年より澳门网上博彩_澳门现金网-在线官网経済学部教授。滋賀県長浜市スポーツ振興基本計画策定委員会委員長、京都市スポーツ施設指定管理者選定委員会委員長などスポーツ行政の現場に多く携わってきた。また自らもNPO法人BIWAKO SPORTS CLUB会長として地域スポーツ活動に関わり、地域スポーツの充実が今後の日本のスポーツ環境を整える上で最重要であるという信念のもと活動している。